太極拳・ヨガの動きで学ぶ「ツボ入門」

みた・まちもりカフェで、経絡とそれに関連する動作の講座を始めます！鍼灸師の先生と太極拳講師の私がコラボして東洋医学の基礎を学び太極拳の動作もちょっと体験できるお得な講座です。ぜひぜひご参加ください！

太極拳は中腰の姿勢を続けることで下半身の筋肉がつき、インナーマッスルが鍛えられます。それだけでなく、胃腸の働きがよくなったり、自律神経の働きがよくなる効果もあります。太極拳やヨガの動作がどのように体に作用し健康に良いのか、太極拳講師の私が動作の実例を示し、鍼灸師の先生がその動作が刺激するツボや経絡について解説します。太極拳、ヨガが未経験の方もできるように、毎回一つか二つの動作を丁寧に教えます！

第1回６月27日（水）10:00-11:15
第2回 7月25日（水）10:00-11:15
第3回 9月26日（水）10:00-11:15

参加費：1000円

場所：みた・まちもりカフェ(川崎市多摩区三田1-13ソフトタウン生田104）

みた・まちもりカフェへの行き方http://matimori.net/index.php?place

内容：鍼灸師川上香が気の流れ、ツボを紹介し、太極拳指導員塩沢和美が関連動作を指導します。6月は総論と督脈・任脈、7月から12経絡を集中して学びます。自分でツボを押したり、
体調を整える体操を学びます。

講師:川上香　大学で心理学を学んだ後、鍼灸マッサージ師となる。日本教育臨床研究所にて、臨床心理士、薬剤師向け「東洋医学講座」担当非常勤講師、東京療術学院にて「東洋医学講座」非常勤講師を経て、鍼灸マッサージかおり治療院開設。居宅介護支援専門員免許取得。https://kaorix.jimdo.com/

塩沢和美：日本女子太極拳クラブ指導員。2016年太極拳全国大会簡化24式金メダル受賞。セブンカルチャークラブ講師。20代、沖ヨガ下北沢道場でヨガを5年間学びました。太極拳は赤沢依美先生に師事(赤沢依美先生は2001年世界武術選手権大会優勝）。

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