ヨガとの出会い

20代でヨガに、30代で気功に、４０代で太極拳に出会いました。

ヨガを始めたのは、20代の時です。学校を卒業したら体を動かす機会が減り、体力が落ちてきたことを感じ、何か運動をやりたいと思いました。ダンスをやろうかテニスをやろうかと迷っていた時、友人が「ヨガは精神的なものも得られそうな感じがする」と何気なく言った一言が決め手になりました（その友人は結局ヨガに縁はなかったのですが）。

なんとなく疲れた感じが続いていたとき、沖ヨガ道場を訪ねました。初めてヨガを体験した翌朝、さわやかに目が覚めました。蓄積していた疲れが全部抜けていて、朝から気力がみなぎっていました。それからヨガにはまりました。夫と言い合いをしてイライラした気持ちで道場に行ったときでも、帰りは優しい気持ちを取り戻していました。沖正弘先生の本を読み、ものの考え方、食べ物についても大きな影響を受けました。