2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 まちづくりの非常識な教科書-2 3月21日のブログの続きです。 新潟県の城下町村上村で町おこしの活動を始め、大勢の観光客が訪れるまちになったユニークな事例の当事者が書いている本です。そこに書かれているノウハウは、まちづくりの活動をする人にとっては役立つ […]
2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 「自在力２」－２～願いが実現する？ 昨日の記事の続きです。 著者の塩谷信男は、2008年に105歳で亡くなっていますが、東大医学部卒、元東大の先生、渋谷で開業医をやっていた方です。若いころ病気がちだったのを呼吸法で克服し、健康になり、願いがかなう正心調息法 […]
2018年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年4月8日 mitataiji 本 自在力２～気功を勉強中。 「日本女子太極拳クラブ所属の指導員は、気功も勉強してください」ということで、気功を勉強中です。すでに太極拳を教えているので、気功も教えることも意識して勉強しています。 気功って何？ 「中国の歴史のある健康法。呼吸と意識と […]
2018年3月27日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji まち歩き・ウォーク 枡形山ウォーク 桜が満開！桜の季節には朝の陽ざしを受けた枡形山の桜を見に行きたくなります。日の出の時間を確認し朝5時に家を出ました。枡形山展望台は開いていないので、日の出のビューポイントがむずかしい。朝日を浴びた展望台は金色に輝いてお城 […]
2018年3月24日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 本 本代を惜しんではいけないよ。 「本代を惜しんではいけないよ」 高校生の頃、一つ年上の先輩がおっしゃっていた言葉です。その言葉を聞いたときから、自分の生き方の一つの指針になりました。若いころ欲しい本があればまず買って、あとは残りのお金で暮らしていました […]
2018年3月22日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 スクワットから！ 一昨日スクワットの本を読んだのでさっそく朝晩20回やってみました。 今日から半年間、ときどき経過を報告します！
2018年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 まちづくりの非常識な教科書-1～地域活動のプロセス2 2009年に公園太極拳を始めた時に「太極拳で元気で楽しいまちづくり」をスローガンにしました。その半年後にＫＳコミュニティ・ビジネス・アカデミーに入学したときは「この街に住んで良かったと思える地域にしていきたい！」と名刺に […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」という題名にひかれてシニア向けの筋トレ本を読んでみました。 高齢になって元気でいられるためには筋力が必要、太極拳の動作を正確にやるにも筋力が必要というわけで太極拳レッスンに筋力 […]
2018年3月19日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji カフェの日々 テーブル茶道 今日はみた・まちもりカフェでテーブル茶道講座の担当。道具を準備したりしながら、自分自身も受講しています。カフェをやっていなかったら茶道とは一生縁がなかったと思うので、池田先生にカフェの講師をお願いした縁で私も茶道に触れる […]
2018年3月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 運動はこんなに健康に良い！－２ 「運動はこんなに健康に良い！」は、太極拳の効用について書かれた本というわけではなく、運動一般について書かれた本です（3月７日にご紹介しました）。私が一番気になった部分をご紹介します。 運動は身体によいにしても、どれくらい […]
