「首を回す」という運動でも、ゆっくりと首の状態を感じながらやってみると、いろいろな気づきがあります。右側より左の方が回りにくいとか、首がこの位置にくると何か引っかかる感じがするとか・・。ゆっくりの動きで、体に注意をむけて […]