ひもトレ

日本女子太極拳クラブ指導員必修のヒモトレ講習会に行ってきました。講師はヒモトレの小関勲先生。武道家にも認知症にも障害者にも表現者にも効果があるということです。ヒモを体にまくだけで身体が整う不思議な体験でした。ちょうど読んでいた『動きが心を作る』とシンクロしました。とりあえず今日から、からだにひもを巻いて暮らしてみます。