5日間の気功の講習会が終了しました。気功は経絡を刺激する動きなので、鍼灸治療を受けたりするのと同様に心身を癒す効果があります。たとえば五禽戯の「鹿」の動作は気が充実している鹿の動きをすることで、気を補い腎を鍛錬する効果が […]