2018年3月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 運動はこんなに健康に良い！－２ 「運動はこんなに健康に良い！」は、太極拳の効用について書かれた本というわけではなく、運動一般について書かれた本です（3月７日にご紹介しました）。私が一番気になった部分をご紹介します。 運動は身体によいにしても、どれくらい […]
2018年3月15日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 東洋体育 気功の試験 4月初めに5日間の健身気功の講習会と段位審査があります。私は健身気功はまだ勉強し始めたばかり。初めて試験を受けます。 中国では法輪功などの問題があり、一時気功が禁止されていたそうですが、今は国を挙げて普及に取り組んでいま […]
2018年3月7日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 「運動はこんなに健康に良い！」 太極拳教室にいらっしゃる方の目的は、体力・健康の維持・向上がほとんどなので、太極拳にこだわらず、健康情報には広く関心を持つようにしています。 健康関連本「運動を錠剤にして販売すれば世界で最も売れる薬になる 運動はこんなに […]
2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 太極拳を学ぶ～正しい動作にこだわる 太極拳を出会った時、その姿勢・動作の美しさにひかれました。なので、自分が練習するときは正しい形にこだわってきました。太極拳の正しい形は、最も合理的に体をつかえている形、力学的にも理にかなった動きの形なので、合理的で無駄が […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji ヨガ ヨガ・太極拳・身体の柔軟性 20代のころヨガにはまりました。ヨガで体調もよくなり、ものの考え方や食生活で大きな影響を受けました。朝6時半からの早朝ヨガクラスに定期券を買って通っていた時期もあります。朝、深く速い呼吸の動きをすると、気力も充実しました […]
2018年2月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji ヨガ ヨガとの出会い 20代でヨガに、30代で気功に、４０代で太極拳に出会いました。 ヨガを始めたのは、20代の時です。学校を卒業したら体を動かす機会が減り、体力が落ちてきたことを感じ、何か運動をやりたいと思いました。ダンスをやろうかテニスを […]
