2018年3月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 運動はこんなに健康に良い!-2 「運動はこんなに健康に良い!」は、太極拳の効用について書かれた本というわけではなく、運動一般について書かれた本です(3月7日にご紹介しました)。私が一番気になった部分をご紹介します。 運動は身体によいにしても、どれくらい […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 寺子屋体験活動~囲碁 今日は今年度最後のみた・まちもり寺子屋体験活動。 三田小学校の児童・保護者とともに囲碁を楽しみました。 先生は三田小保護者OBで元高校の先生。 お仲間のコーディネイターが子どもたち一人一人にプレゼントする囲碁グッズを作っ […]
2018年3月16日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 小学校の卒業式 今日は寺子屋を行っている三田小学校の卒業式に行ってきました。まだあどけない表情の子どもたちが、式に備えて練習してきて、緊張して今日を迎えている初々しい姿に目頭が熱くなりました。屈託なく過ごせるのは小学生までかなぁ・・。 […]
2018年3月15日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 東洋体育 気功の試験 4月初めに5日間の健身気功の講習会と段位審査があります。私は健身気功はまだ勉強し始めたばかり。初めて試験を受けます。 中国では法輪功などの問題があり、一時気功が禁止されていたそうですが、今は国を挙げて普及に取り組んでいま […]
2018年3月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 東京都武術太極拳選手権大会 今日は第25回東京都武術太極拳選手権大会のお手伝いに行ってきました。日本女子太極拳クラブの担当は救護係。何もないのが一番良い仕事です。無事何もなく一日が終わりました。朝10時から6時まで会場の端にずっと座って選手の表演を […]
2018年3月7日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 「運動はこんなに健康に良い!」 太極拳教室にいらっしゃる方の目的は、体力・健康の維持・向上がほとんどなので、太極拳にこだわらず、健康情報には広く関心を持つようにしています。 健康関連本「運動を錠剤にして販売すれば世界で最も売れる薬になる 運動はこんなに […]
2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 太極拳を学ぶ~正しい動作にこだわる 太極拳を出会った時、その姿勢・動作の美しさにひかれました。なので、自分が練習するときは正しい形にこだわってきました。太極拳の正しい形は、最も合理的に体をつかえている形、力学的にも理にかなった動きの形なので、合理的で無駄が […]
2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 公園太極拳~砂の模様 日曜日、私たちが公園で太極拳をする前にあらかじめ地面を掃き清めてくださる方がいらっしゃいます。太極拳の前には砂地が境内のように美しい模様になっています。今日は春の日差しで暖かでした。手袋をはずし、ダウンを脱ぎ、皆ちょっと […]
2018年3月3日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji カフェの日々 第2回子どもカフェ 寺子屋先生、寺子屋コーディネイターが中心になり、「子どもカフェ」第2回目を行いました。 三田小学校での寺子屋事業を行う中で、土曜日のお昼ご飯を一人で食べている子どものことが気になるようになりました。「こども食堂」というと […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji ヨガ ヨガ・太極拳・身体の柔軟性 20代のころヨガにはまりました。ヨガで体調もよくなり、ものの考え方や食生活で大きな影響を受けました。朝6時半からの早朝ヨガクラスに定期券を買って通っていた時期もあります。朝、深く速い呼吸の動きをすると、気力も充実しました […]