2018年3月22日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 スクワットから! 一昨日スクワットの本を読んだのでさっそく朝晩20回やってみました。 今日から半年間、ときどき経過を報告します!
2018年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 まちづくりの非常識な教科書-1~地域活動のプロセス2 2009年に公園太極拳を始めた時に「太極拳で元気で楽しいまちづくり」をスローガンにしました。その半年後にKSコミュニティ・ビジネス・アカデミーに入学したときは「この街に住んで良かったと思える地域にしていきたい!」と名刺に […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」という題名にひかれてシニア向けの筋トレ本を読んでみました。 高齢になって元気でいられるためには筋力が必要、太極拳の動作を正確にやるにも筋力が必要というわけで太極拳レッスンに筋力 […]
2018年3月19日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji カフェの日々 テーブル茶道 今日はみた・まちもりカフェでテーブル茶道講座の担当。道具を準備したりしながら、自分自身も受講しています。カフェをやっていなかったら茶道とは一生縁がなかったと思うので、池田先生にカフェの講師をお願いした縁で私も茶道に触れる […]
2018年3月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 運動はこんなに健康に良い!-2 「運動はこんなに健康に良い!」は、太極拳の効用について書かれた本というわけではなく、運動一般について書かれた本です(3月7日にご紹介しました)。私が一番気になった部分をご紹介します。 運動は身体によいにしても、どれくらい […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 寺子屋体験活動~囲碁 今日は今年度最後のみた・まちもり寺子屋体験活動。 三田小学校の児童・保護者とともに囲碁を楽しみました。 先生は三田小保護者OBで元高校の先生。 お仲間のコーディネイターが子どもたち一人一人にプレゼントする囲碁グッズを作っ […]
2018年3月16日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 小学校の卒業式 今日は寺子屋を行っている三田小学校の卒業式に行ってきました。まだあどけない表情の子どもたちが、式に備えて練習してきて、緊張して今日を迎えている初々しい姿に目頭が熱くなりました。屈託なく過ごせるのは小学生までかなぁ・・。 […]
2018年3月15日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 東洋体育 気功の試験 4月初めに5日間の健身気功の講習会と段位審査があります。私は健身気功はまだ勉強し始めたばかり。初めて試験を受けます。 中国では法輪功などの問題があり、一時気功が禁止されていたそうですが、今は国を挙げて普及に取り組んでいま […]
2018年3月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 東京都武術太極拳選手権大会 今日は第25回東京都武術太極拳選手権大会のお手伝いに行ってきました。日本女子太極拳クラブの担当は救護係。何もないのが一番良い仕事です。無事何もなく一日が終わりました。朝10時から6時まで会場の端にずっと座って選手の表演を […]
2018年3月7日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳 「運動はこんなに健康に良い!」 太極拳教室にいらっしゃる方の目的は、体力・健康の維持・向上がほとんどなので、太極拳にこだわらず、健康情報には広く関心を持つようにしています。 健康関連本「運動を錠剤にして販売すれば世界で最も売れる薬になる 運動はこんなに […]