2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年4月4日 mitataiji 太極拳 脳トレ！ 「100から７をひきながら歩く」というように体と頭と一緒に使うと認知症予防になるという話を聞きます。 太極拳を始めた段階では脚の動きは筋トレ。手をどう動かすか、足をどう動かすか、指導者の真似をし、自分自身も同じように動作 […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年3月23日 mitataiji 太極拳 太極拳の太極とは？ 太極拳の太極の意味は？ 太極＝ 中国固有の宇宙観で、もっとも根元となるものの称。無とも、陰陽変化の理とも解されるが、天地陰陽がまだ分かれない前の総体。（日本国語大辞典） （易学など中国哲学で）万物の生ずる、宇宙の根元。（ […]
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2019年3月20日 mitataiji 太極拳 指の先まで意識する 太極拳や気功の動作で、指の先まで意識が行き届いているかどうかは外から見ても分かります。すみずみまで意識が通っていると、見て素敵だなと感じられ、指の先まで全身に気をめぐらせることが健康効果にもつながるように思われます。
2019年3月11日 / 最終更新日 : 2019年3月11日 mitataiji まち歩き・ウォーク 河津桜と梅林 五反田川沿いの河津桜、後ろに梅林がある景色が好きでしたが、この景色も今年で最後かな・・
2019年3月9日 / 最終更新日 : 2019年3月9日 mitataiji 地域活動 三田地域でみどりについての市民科学のプロジェクトをはじめます。 明治大学の倉本宣先生と組んで、三田地域住民を中心に、地域のみどりについて調査研究し、考える活動をスタートすることになりました。3年間寺子屋で一緒に活動してきたことがきっかけで新たなプロジェクトが生まれ、地域活動が広がって […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2019年3月2日 mitataiji まち歩き・ウォーク 生田駅前の柿畑 毎年、春には若葉に元気をもらい、秋には柿の果実に風情を感じさせてもらって楽しんできた生田駅前の景色が消えていく。 所有者が亡くなったそうです。いろいろな法律や税制など、人口が増えていく時代にあわせてつくられたままなのでは […]
