2018年7月28日 / 最終更新日 : 2018年7月28日 mitataiji カフェの日々 ツボ入門 1，2回目 １回目は東洋医学の基礎、気とは何か。任脈・督脈の経絡について学びました。任脈・督脈に作用する動作として站椿功と太極拳の起勢を紹介しました。 2回目は五臓六腑と陰陽五行論の基礎を学びました。肺・大腸・胃・脾系の経絡を紹介し […]
2018年6月20日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 mitataiji 太極拳・気功・ヨガ 気功入門５・・気功は人類の昔からの健康法 こうした東洋医学の概念は西洋科学とは異なるパラダイムを持っています。しかし東洋医学の考え方は中国だけのものではなかったようです。 人類は昔からいかにすれば健康を保てるかをも、経験的に知っていたはずなのである。それを古代中 […]
2018年6月19日 / 最終更新日 : 2018年6月23日 mitataiji 太極拳・気功・ヨガ 気功入門４・・気功の動きとは？ では、どういう動きが気功といえるのでしょうか？ 内気功のトレーニング法は調身(姿勢を整える)、調息(呼吸を整える)、調心(意念を整える)の三つが基本とされている。(p62) 調身は身体の姿勢を調整すること。 調息は、呼吸 […]
2018年6月18日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 mitataiji 太極拳・気功・ヨガ 気功入門３・・宇宙との一体感 著者は気功が健康法を超えて、さらに 気功は体の動きに意識を集中させることによって「気」と合一し、ミクロコスモス(人体）とマクロコスモス(宇宙）が響き合い、合一する場を脳の中に作りだしているのであろう。（p36） とも語っ […]
2018年6月17日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 mitataiji 太極拳・気功・ヨガ 気功入門２・・気の流れをよくする 著者の品川義也さんは医学博士で大脳生理学者(1992年没）。脳波の研究をなさっていた方です。気功師の脳波分析を行ったところ、西洋医学の常識では解釈できない現象が次々現れ、驚き、脳波研究に大きなインパクトを受けたそうです。 […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2018年6月23日 mitataiji 太極拳 第8回全日本健身気功太極拳練功大会 今日は武蔵野の森総合スポーツプラザメインアリーナで、健身気功・太極拳の大会がありました。東京体育館、代々木体育館が改修中なので、今年の太極拳の大会はほとんどこちらで行います。 日本女子太極拳クラブ代表の武田幸子先生のもと […]
2018年6月13日 / 最終更新日 : 2018年6月18日 mitataiji 太極拳・気功・ヨガ 気功入門１ 品川嘉也の「気功入門」(光文社 智恵の森文庫）、ずいぶん昔に購入した本です。 1992年から、3，4年、片野貴夫先生に気功を習いました。習い始めてしばらくたつと、体が疲れにくくなり、体質が変わってきました。気ってなんだろ […]
2018年6月1日 / 最終更新日 : 2018年6月26日 mitataiji お知らせ 太極拳・ヨガの動きで学ぶ「ツボ入門」 みた・まちもりカフェで、経絡とそれに関連する動作の講座を始めます！鍼灸師の先生と太極拳講師の私がコラボして東洋医学の基礎を学び太極拳の動作もちょっと体験できるお得な講座です。ぜひぜひご参加ください！ 太極拳は中腰の姿勢を […]
2018年5月15日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 mitataiji 太極拳 太極拳でつく筋肉は？ 太極拳はずっと中腰で動きます。なのでまずは太もも前面(大腿四頭筋）に筋肉がつきます。 後ろに戻る動作があります。すね前外側に筋肉がつきます。 片足立ちになります。片足立ちの姿勢を作るとき、インナーマッスルも使いますし、太 […]
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年5月13日 mitataiji 太極拳・気功・ヨガ 気功講習会・段位審査終了 5日間の気功の講習会が終了しました。 段位審査も終わりました。 今回は日本練功十八法協会が主催したので、 少々無理して5日間通しで参加しました。 カルチャーセンターでの太極拳講座の仕事もあらかじめ日程を変えてもらいました […]
