2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 mitataiji 太極拳 2019健身・養生祭&日中健身気功培訓班 11月14日から18日まで東京武道館等で気功の研修会をやっています。気功は古くは仙人の健康法でもあり、不老長寿を願う中国4千年の歴史のある健康法です。太極拳は気功を取り入れた武術です。中国は今現在気功を世界に広めようと普 […]
2019年11月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 mitataiji 地域活動 節目の年齢を迎えて・・。 60歳という節目の年齢を迎えました。幸い太極拳を始めてから体質が変わり15年前より体力がついたので、年齢を感じることはありません。 10年前に公園太極拳を始めてから三田地域でのまちづくりの活動が始まりました。その後、さま […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 mitataiji 地域活動 三田文化祭 まちもりカフェの宣伝を兼ねて地域の文化祭で太極拳の表演をしました。太極拳は動きが地味なので、見る人の印象に残るように衣装をちょっと派手にしました。まちもりカフェからは詩吟や笑いヨガも参加。最後は見ている方にも太極拳を体験 […]
2019年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 mitataiji 地域活動 朝日を拝んで太極拳 早朝、外に出て太極拳をしてみました。朝の風と光はとても気持ちがよい。心静かに太極拳をすると心身が浄化される感じがします。下半身の筋力もアップし体幹も鍛えられます。経絡を刺激し体調を整えます。「地域の人の交流の場をつくり、 […]
2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 mitataiji 太極拳 地元産のぎんなん 三田第4公園のぎんなん、いつも三田第4公園で一緒に太極拳をやっているお仲間が、落ちていたぎんなんを処理して調理して太極拳のレッスンに持ってきてくださいました。オリーブオイルと塩で味付けしています。地元産の自然の食べ物。身 […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 mitataiji 太極拳 太極拳後のランチ会 太極拳レッスンの後、メンバーの親睦を兼ねての年に1，2回の食事会。今日はお仲間の自宅でヘルシーなランチを頂きました。普段から整体や食事指導などの仕事をしている「健康へるぱーたか・みか」の大賀さんが11人分の手料理を作って […]
2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2019年10月6日 mitataiji 地域活動 三田第４公園愛護会 今月から三田第4公園愛護会の活動を始めました。毎週日曜日に公園太極拳をやっている三田第4公園の清掃を町内会がやれなくなったということで、公園太極拳やまちもりカフェを中心にしたメンバーで愛護会を結成。新たな地域のつながりの […]
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月18日 mitataiji カフェの日々 師の教え 書道の先生が、老人ホームに入られました。昨日は、自習して書いた書を直してもらいに1時間かけて施設に行ってきました。 書道の先生は、90歳近くになられても、3時間かけて師匠のもとに習いに行かれていました。よい書を書けるよう […]
2019年8月1日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 mitataiji 太極拳 ひもトレ 日本女子太極拳クラブ指導員必修のヒモトレ講習会に行ってきました。講師はヒモトレの小関勲先生。武道家にも認知症にも障害者にも表現者にも効果があるということです。ヒモを体にまくだけで身体が整う不思議な体験でした。ちょうど読ん […]
2019年4月19日 / 最終更新日時 : 2019年4月21日 mitataiji ヨガ あなたにとって科学とは何か-2 柴谷篤弘は「あなたにとって科学と何か」で、分析的・部分的・断片的性格をもつ科学の知とは別の、もう一つの知がある、といっています。自転車乗りや水泳のような体を使って覚えていく体技、農業や漁業に携わってきた人の直観、職人の集 […]
