2018年6月19日 / 最終更新日時 : 2018年6月23日 mitataiji 本 気功入門4・・気功の動きとは? では、どういう動きが気功といえるのでしょうか? 内気功のトレーニング法は調身(姿勢を整える)、調息(呼吸を整える)、調心(意念を整える)の三つが基本とされている。(p62) 調身は身体の姿勢を調整すること。 調息は、呼吸 […]
2018年6月18日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 mitataiji 本 気功入門3・・宇宙との一体感 著者は気功が健康法を超えて、さらに 気功は体の動きに意識を集中させることによって「気」と合一し、ミクロコスモス(人体)とマクロコスモス(宇宙)が響き合い、合一する場を脳の中に作りだしているのであろう。(p36) とも語っ […]
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 mitataiji 本 気功入門2・・気の流れをよくする 著者の品川義也さんは医学博士で大脳生理学者(1992年没)。脳波の研究をなさっていた方です。気功師の脳波分析を行ったところ、西洋医学の常識では解釈できない現象が次々現れ、驚き、脳波研究に大きなインパクトを受けたそうです。 […]
2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月23日 mitataiji 太極拳 第8回全日本健身気功太極拳練功大会 今日は武蔵野の森総合スポーツプラザメインアリーナで、健身気功・太極拳の大会がありました。東京体育館、代々木体育館が改修中なので、今年の太極拳の大会はほとんどこちらで行います。 日本女子太極拳クラブ代表の武田幸子先生のもと […]
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月18日 mitataiji 本 気功入門1 品川嘉也の「気功入門」(光文社 智恵の森文庫)、ずいぶん昔に購入した本です。 1992年から、3,4年、片野貴夫先生に気功を習いました。習い始めてしばらくたつと、体が疲れにくくなり、体質が変わってきました。気ってなんだろ […]
2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月26日 mitataiji お知らせ 太極拳・ヨガの動きで学ぶ「ツボ入門」 みた・まちもりカフェで、経絡とそれに関連する動作の講座を始めます!鍼灸師の先生と太極拳講師の私がコラボして東洋医学の基礎を学び太極拳の動作もちょっと体験できるお得な講座です。ぜひぜひご参加ください! 太極拳は中腰の姿勢を […]
2018年5月19日 / 最終更新日時 : 2018年5月19日 mitataiji 言葉に出会う 出会うために働く~羽田美智子の言葉 今日5月19日の朝日新聞の羽田美智子の言葉。 「仕事を続けるのは『出会うため』という答えに行きついた。」「素晴らしい人に出会う度、自分の魂が磨かれます」「困っている子どもやお年寄りのそばに寄り添いたい」 今私はカフェの仕 […]
2018年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月20日 mitataiji 太極拳 太極拳でつく筋肉は? 太極拳はずっと中腰で動きます。なのでまずは太もも前面(大腿四頭筋)に筋肉がつきます。 後ろに戻る動作があります。すね前外側に筋肉がつきます。 片足立ちになります。片足立ちの姿勢を作るとき、インナーマッスル(大腰筋)も使い […]
2018年5月14日 / 最終更新日時 : 2018年5月14日 mitataiji まち歩き・ウォーク 東生田緑地ウォーク1 日の出を拝みながらウォーキングをし、朝陽を浴びながら太極拳をするという理想を実現すべく現在日の出のビューポイントと、太極拳の練習場所を捜し中です。今日は東生田緑地へ。幹線道路から一歩はいるだけで自然豊かな緑地に迷い込む感 […]
2018年5月10日 / 最終更新日時 : 2018年5月13日 mitataiji 地域活動 ホームページ作成~地域活動の準備 連休中は太極拳の所属団体、日本女子太極拳クラブのホームページ作成作業をしていました。 ホームページの作成やチラシの作成の技術は地域活動をやっていこうと思った時からお金と時間を使って勉強を始めました。 地域の活動をしていく […]